분류 전체보기28 12. 적극적 진동으로 밝은 에너지 충전하기 몸의 진동을 의도적으로 만들어내서 당신이 원하는 상태로 이끌 수 있습니다. 그럼 어떤 상태를 원하는지 일단 알아야겠죠. 그 전에 일단, 당신이 지친 상태라면 먼저 최소한의 에너지는 채워야 합니다. 이왕 채울 거, 밝고 건강하고 운빨이 좋은 에너지로 채우면 좋겠죠. 여력이 조금씩 나면 그 진동을 내가 원하는 쪽으로 적극적으로 방향을 잡는 겁니다. 강하고 밝은 에너지를 뿜는 사람의 진동 느끼기 어떤 사람에게서는 늘 밝은 에너지가 느껴집니다. 방 안에 그런 사람이 들어올 때, 갑자기 방안이 활기차지고 명랑해지며 밝아지는 것을 느낄 때가 있습니다. 그 사람이 무슨 재미있는 말을 했다거나 좋은 소식을 들고 온 것도 아닙니다. 그 존재 만으로 밝은 에너지를 느끼게 하는 사람들이 있습니다. “활기”에 찼다는 말은 그.. 2023. 12. 5. 11. 스마트한 음악 선택으로 우울한 마음을 부스팅하기 음악은 예로부터 마음을 위로하거나, 여러 사람과 흥분을 나누는 매개체였습니다. 음악은 가라앉은 마음을 부스팅하는 심리적 자극제가 될 수 있는데, 이것은 신체의 전기적 특성을 활용한 결과이기도 합니다. 하지만 적절하게, 스마트하게 선택해야 그 효과가 배가 되겠죠. 그리고 왜 그런지도 알게 된다면 훨씬 더 적절한 선택을 할 수 있을 겁니다. 소리 진동의 자극 원리 진동 에너지 중에 우리에게 가장 익숙한 것이 바로 소리입니다. 소리의 파동 즉 음파는 공기에 밀도변화를 일으킵니다. 이 힘이 전파되는 파장은 몇 cm~ 수십 m 길이에 이릅니다. 이 파동이 통과되는 공기는 압축과 팽창을 반복하고, 어떤 물질의 표면에 도달하면 진행방향이 변하거나(반사, reflection) 열 에너지로 변화되면서 그 부딪힌 매질에 .. 2023. 12. 5. 10. 세상의 주파수를 타는 법 이 세상에는 고유한 주파수가 있어서 여기에 내가 맞으면 편하고 안 맞으면 힘듭니다. 환경이 비우호적이면 적응해야 합니다. 그런데 이 지구는 원래 생물에 우호적입니다. 엄밀히 말하면 지구에 친화적인 생물만 살아남은 것이겠죠. 그러니 불안은 인간이 친화적이지 않아서 생긴 것이 아닐까요? 우주의 진동 크게 보면, 이 세상은 모두 바쁘게 움직이고 있습니다. 은하수도 돌고 있고, 태양계도 돌고 있으며, 지구와 행성은 태양계 내에서 태양을 둘레로, 각 행성의 위성은 행성을 중심으로 돌고 있습니다. 지구 가장 안쪽의 금속 내핵과 그 위의 액체 외핵도 무서운 속도로 돌고 있고, 지구도 스스로 자전하며 돌고 있습니다. 이 모든 것을 이루는 원소를 구성하는 핵과 전자도 가만히 있는 게 아닙니다. 그리고 서로간에 모두 서로.. 2023. 12. 4. 9. 우울 탈출: 지금 바로 바닥부터 시작 손가락 하나 까딱해서 우울을 탈출하는 방법이 있습니다. 낚는 말 같지만, 그렇게 탈출이 시작됩니다. 무기력해도 가능한 방법으로 시작해야 하니까요. 우울해지면 기력도 식욕도 없고, 아무것도 하기 싫고 침대에서 나오기 조차 까마득합니다. 이건 아닌데, 뭔가는 해야한다는 건 안다면? 이 에너지 바닥에서 할 수 있는 것을 이야기하려합니다. 뭘 하려면 눈에 초점 맞출 정도의 활력정도는 있어야합니다. 일단 두 가지 방법이 있습니다. 첫째 방법은 없는 에너지도 조금씩 안으로부터 끌어내는 적극적 방법이고, 두번째 더 심각한 경우에는 에너지를 주사바늘로 꽂듯이 주입하는 방법입니다. 말기암 완치처럼 이해해보기: 내 안의 불씨를 살린 것 말기암은 난치병이죠. 우울증이 정신적인 난치병인 것 처럼요. 하지만 지난 10~20년동.. 2023. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
